Olá Lindezas
Olha eu ai fazendo caminhada.... é isso mesmo.
O tal de FFF Fé Força e Foco é importantíssimo e só assim que conseguimos chegar onde queremos.
Gente confesso que tem dias que sofro, a vontade é constante, mais o melhor de tudo e ver como o corpo e a mente vai mudando.
Como sempre falo eu reduzi e ainda estou reduzindo bastante a quantidade de sal e açúcar da minha vida, e não é que já sinto diferença.
As vezes de final de semana eu penso "ah vou me permitir comer um docinho" ai gente as vezes vou comer um doce e vejo que só um pouquinho já me deixa satisfeita as vezes até empanzinada, ou o refrigerante que eu tava muito viciada agora vejo que já não consigo quase tomar ...EEEEEE isso é muito bom.
Isso que é reeducação alimentar, é aprender a comer o que realmente se deve comer e com isso por consequência você consegue um corpo melhor.
Lindezas aqui na minha cidade é muito muito quente mesmo então aqui eu sinto a necessidade de consumir muita água, e por isso vivo com minha garrafinha dia e noite pois copo não resolve muito... então BEBA MUITA ÁGUA....rsrs
Um grande beijo
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